Když se ponoříme do nějaké činnosti a baví nás, začneme přirozeně cítit, že se chceme zlepšovat. Motivace v nás je vypěstovaná a musíme o ni pečovat. Bez ní totiž nemůžeme růst, ať už lidsky nebo odborně. 

Významně ovlivňuje kvalitu našeho života i vztahů 

Věřím, že klíčem k jakémukoliv úspěchu je neustálé rozvíjení našeho potenciálu. Osobní rozvoj však není jenom o tom, jak zlepšit své výkony, mít více znalostí a třeba i sebevědomí. Zároveň bychom měli chtít stát se lepší verzí sebe samých. Myslím, že toto má nesmírně pozitivní dopad na pevnost našich vztahů, které zásadně ovlivňují náš každodenní život. V tom, jak jsme naladění, jaké množství energie máme a také, jak se radujeme ze života.

Jak si udržet pozitivní motivaci 

Vnitřní motivace je pohonem, který nás žene dopředu. Stojí na tom, jestli známe opravdový smysl naší práce a ztotožňujeme se s ním. Její pevné základy upevňuje také osobní vize, kdy víme, čeho chceme v životě dosáhnout. A jak konkrétní činnost, které se věnujeme, do této vize zapadá. Vlivem zdravotních nebo osobních okolností se motivace může měnit, to je přirozené. Důležité je potom si ve správné chvíli uvědomit, že nám klesá a také, že máme možnosti, jak ji získat zase zpátky.

• Dát si menší a dosažitelné cíle, které jsou konkrétní a přesně specifikované. Splnit každý den jeden dílčí úkol je totiž stravitelnější než ten, který nás odradí hned na začátku. Po jeho splnění budeme mít radost a větší motivaci přejít k dalšímu cíli.  

• Posilovat svoji vůli můžeme například tím, že když si do svého “To do” listu zapíšeme pár úkolů a nepůjdeme z práce dřív, dokud je splníme. A tím, že nebudeme úkoly odkládat, budeme mít čistou hlavu v našem volném čase.   

• Nezapomeňte se i za maličkosti pochválit. Zapracujte na tréninku vděčnosti a každý večer si řekněte klidně jen sami pro sebe, co se vám ten den podařilo.  

• Hýbejte se. Pohyb lidem dodává nejenom potřebné endorfiny neboli hormony štěstí, ale také energii, posiluje naše svaly i vnitřní sílu. Nezapomínejme, že zdravé tělo a mysl jsou základem úspěchu.

Růstové myšlení a proč se nezastavit 

Lidé s růstovým myšlením se snaží celý život zlepšovat a posouvat své limity. Vynikají velkou vnitřní motivací, protože věří, že úspěch jde ruku v ruce s vynaloženým úsilím. Nebojí se chodit mimo svou komfortní zónu a když udělají chybu, ví, že i ta je něco nového naučí. Vzpomeňme si na některé slavné osobnosti, které měly těžké začátky. Třeba hokejová legenda Jaromír Jágr pochází z prostých rodinných poměrů. Tento venkovský chlapec ale měl velké sny a ve srovnání s ostatními dokázal v hokeji trénovat mnohem víc. Když se mu nedařilo, hledal, co může udělat jinak, aby příště byl úspěšnější. Jeho příběh je velkou inspirací pro ostatní.  

S konceptem růstového myšlení přišla americká vědkyně Carol S. Dweck v knize Nastavení mysli: Nová psychologie úspěchu, kterou doporučuji k přečtení.